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En colaboración con el Área Sanitaria VII de Asturias, se
desarrolló una actividad centrada en la salud digital y el bienestar emocional
del alumnado, orientada a promover un uso responsable, crítico y saludable de
los teléfonos móviles y las redes sociales. A través de dinámicas de reflexión
y análisis, se abordaron aspectos como la búsqueda constante de
"likes", el uso nocturno de dispositivos, la utilización compulsiva
del móvil, la exposición de la intimidad mediante fotografías y contenidos
compartidos, así como la influencia de las redes sociales en la percepción de
la realidad. La actividad permitió concienciar al alumnado sobre las posibles
consecuencias emocionales y psicológicas asociadas a un uso inadecuado de la
tecnología, tales como el insomnio, la irritabilidad, la pérdida de
concentración, el aislamiento social, la frustración o la distorsión de la
realidad. Asimismo, se ofrecieron pautas y estrategias para fomentar hábitos
digitales saludables, favoreciendo una relación equilibrada con la tecnología y
contribuyendo a la prevención de la dependencia digital y a la mejora del
bienestar emocional.
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